• un carnet ou 2 pages blanches
• des feutres de toutes les couleurs
• des autocollants
• des tampons
• des images diverses
• de l’encre liquide
• un pinceau

En 2013, je suis devenue une jeune maman, travaillant à plein temps et en surcharge émotionnelle. J’avais “tout pour être heureuse” selon les standards de la société mais “je n’y arrivais pas”.

Prendre du temps pour moi a été une nécessité, tout comme renouer avec ma créativité qui est une part de mon être, alors étouffée et contrainte.

J’ai alors découvert l’art journal, un carnet à page blanche, où il était possible de mélanger toutes les techniques artistiques et de sortir du cadre. C’était une vrai révélation! J’avais enfin trouvé mon espace de liberté et d’expression personnelle.

Mais toutes les ressources , le matériel, et les tutoriels étaient en anglais, ce qui est loin d’être mon fort. J’ai appris cette pratique en écoutant et surtout en regardant des vidéos. Mon art journal c’est transformé en confident et en lieu de libération de mes émotions. Je me suis découverte sous de nombreuses facettes et surtout j’ai appris à jouer avec les règles et les codes. Ma vie a littéralement changé et est plus alignée avec qui je suis et ce que j’ai envies.

En 2016 j’ai eu envie de partager cette pratique dans le monde francophone en créant L’Âme du Fait-Main. Et maintenant je guide nombre de créatives à découvrir l’art journal à ma manière : avec le jeu !